Husten-Behandlung
Husten-Behandlung
Top-Tipps zur Selbsthilfe
Husten-Behandlung
Top-Tipps zur Selbsthilfe
Neben einer auf die Symptome abgestimmten Behandlung können Sie selbst einiges tun, um den Heilungsprozess bei Erkältungshusten zu fördern:
- • Schalten Sie einen Gang runter: Gönnen Sie sich Ruhepausen und ausreichend Schlaf. Denn Ihr Körper braucht Kraft, um die Infektion zu bekämpfen.
- • Halten Sie Ihre Atemwege mit Inhalationen bzw. Kopfdampfbädern feucht.
- • Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, vor allem wenn Sie Fieber haben und nachts schwitzen. Achten Sie auf eine leichte, vitaminreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse.
- • Gurgeln Sie mit Salzwasser. Das beruhigt den gereizten Rachen.
- • Nehmen Sie warme Fußbäder. Sie regen die Durchblutung – auch die der Schleimhäute – an und unterstützen so das Immunsystem.
- • Schützen Sie sich vor Auskühlung: Ziehen Sie sich warm an, wenn Sie ins Freie gehen, schützen Sie vor allem Ihren Hals mit einem Schal
Wenn der produktive Husten sich trotz Behandlung nach etwa einer Woche nicht gebessert hat, sollten Sie zum Arzt gehen. Nehmen Sie Ihre Hustenmedikation weiter und besprechen Sie die Therapie mit dem Arzt.
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